本命年要在家的说法，其实是从传统民俗里来的，民间觉得本命年是值太岁的年份，运势容易有起伏，所以有不少要避灾的讲究，以前人们觉得待在家里能避开外界的是非麻烦，比如老辈人会说“本命年别乱跑，在家稳当”，但这说法不是强制要求，只是过去交通不便，出门要赶车赶路，怕累着或者遇上意外，才慢慢演化出待在家里的建议。
现在很多人对本命年的理解，也从单纯避灾变成了对新一年的期许，比如不少人会在本命年穿红内衣红袜子，不是为了躲灾，只是讨个吉利的彩头，这种老说法的核心，是让人们在本命年多注意自己的状态,不是真的不能出门。
我身边有不少本命年的朋友，有的人选择在家过，有的人出门旅行，还有的人正常上班，去年我表姐本命年，她刚好赶上公司安排的外地项目，就直接去了外地，还在当地买了红腰带系上，回来之后也没觉得有什么不顺，还有个朋友本命年，为了图安稳，春节就留在老家，陪着父母走亲戚，也过得很开心。
还有人会根据自己的生活状态选，比如学生党本命年，可能会趁着假期和同学去周边城市玩，既满足了出门的心愿，也不会跑太远；上班族本命年，要是有年假，也会选个近点的地方短途游,不会因为本命年就把自己困在家里。
要是本命年想出门，不用太担心，但可以多留意一些细节，比如出门前提前查好天气和交通情况，别因为赶时间或者天气变化影响行程，我那个去外地的表姐，出发前特意查了一周的天气预报，还把红腰带系在外套里面，怕出汗弄湿，也算是兼顾了吉利和实际。
出门的时候尽量别熬夜，保持规律的作息，别因为玩得太疯累着自己，要是去外地，提前把住宿和行程安排好，别临时乱撞，这些小细节能让旅途更顺利,也能让自己在本命年里更踏实。
其实过本命年，不管在家还是出门，核心是让自己舒服开心，要是你觉得待在家里更有安全感，就好好陪陪家人，做些自己喜欢的事；要是你想出门看看，就选个合适的地方，提前做好准备，不用被“必须在家”的说法束缚，毕竟日子是自己过的，怎么舒服怎么来。
本命年的讲究更多是心理上的慰藉，不用太当真，不管怎么过，只要保持积极的心态，注意自己的身体和安全,新的一年就能顺顺利利的。