本命年是干支纪年循环里和出生年生肖重合的年份，这个习俗起源于东汉时期的占星术，原本是用来推算个人运势的节点，在早期的习俗记载里，不管是男性还是女性，到了本命年都要做一些祈福避灾的事，比如系红绳、穿红内衣、拜太岁，这种不分性别的做法，一直延续到明清时期的民间，很多地方志里都有相关记录，比如江南一带的女性，每到本命年也会让长辈给缝红腰带,用来祈求平安。
现在大家过本命年，更多是图个吉利，很少有严格的性别区分，比如身边的朋友，不管男女，到了本命年都会买红袜子、红内裤，有的还会戴生肖吊坠，有同事在2021年牛年本命年时，特意让妈妈给做了红布包，里面装着艾草和小米，挂在包里，和男性朋友的红腰带做法一样，这种做法没有性别限制，只是大家根据自己的喜好调整细节，比如有的女生会选粉色系的红配饰，男生选正红色,核心的祈福内容没差别。
很多人会担心本命年犯太岁，其实不用过度焦虑，如果想做些祈福的事，不用特意买贵的红饰品，普通的红布、红绳就可以，自己缝或者买现成的都没问题，红配饰不用刻意藏着，穿在里面或者戴在外面都可以，不用因为性别觉得不好意思，要是实在觉得心里不安，也可以去附近的道观或者寺庙拜太岁，不管是男士还是女士,都可以按自己的意愿参与。
有些地方可能会有细微的习俗差别，但不是针对性别，而是看家庭的习惯，比如有的家庭会给女儿缝红嫁衣的一部分，给儿子做红腰带，这只是长辈根据孩子的成长阶段准备的，不是说女性不能过本命年，我认识的一位阿姨，她在54岁本命年时，和老伴一起去寺庙祈福，老伴穿红衬衫，她穿红裙子，两个人的做法都是为了讨个好彩头,完全没有性别上的特殊限制。
不管是男士还是女士，本命年的核心都是祈福求安，没有规定只有男性才能过，大家可以根据自己的喜好和家庭习惯，选择适合自己的方式，不用被性别限制住，要是想简单点，就买个红配饰戴着；要是想有点仪式感，就和家人一起做些祈福的事,这样的本命年就会过得踏实又开心。