本命年参加丧事,不少人会担心运势受影响，但从实际生活来看，这更多是心理层面的在意，去年我本命年时，外婆突然离世，我作为直系亲属必须到场守灵，那段时间每天帮着整理逝者遗物、安排亲友食宿，忙得连在意运势的空都没有，后来和长辈聊天才知道，只要是出于真心送别逝者，这种场合的影响远不如自己瞎琢磨的大，要是实在觉得心里不安，平时多注意休息，别让自己因为丧事熬大夜、过度劳累，比刻意做什么仪式更实在。
本命年参加丧事之后,不用特意找什么复杂的化解方法，从日常小事调整就很稳妥，我当时从丧事结束的第二天起，每天出门前会把头发梳理整齐，回家后先换一身干净的外套再碰家里的家具，避免把外面的疲惫感带回来，还会在饭后多走半小时，既缓解丧事带来的压抑情绪，也能让自己的状态慢慢恢复，身边的朋友也给过建议，比如多吃点温热的食物，别总吃凉的，保持规律作息，这些小细节做起来不麻烦，也不会给生活添负担。
很多人本命年参加丧事会陷入焦虑,总怕有不好的事发生，其实这种心态才是最影响状态的，我那段时间也会忍不住想会不会有问题，直到看到邻居家的姐姐，她本命年时连续参加了两场丧事，现在工作和生活都没受影响，才慢慢放下心，其实丧事是人生的正常经历，送别亲人是情理之中的事，只要自己问心无愧，就不用过度纠结，要是实在心里堵得慌，找朋友聊聊天，或者做自己喜欢的事转移注意力，别让这种焦虑占据太多精力。
有些地方有本命年的特殊习俗,要是在意的话可以简单做一点，不用大费周章，我老家那边，本命年参加丧事之后，会在出殡当天拿一块红布裹着的馒头，回家后把馒头吃掉，说是能把不好的东西带回来，我当时照做了，就是找一块干净的红布裹着馒头，也没特意准备别的，还有的人会戴红绳，不过不用特意买新的，要是平时戴的红绳没断，接着戴就行，要是断了再换一根，这些小习俗都是图个安心，没必要硬撑着做自己不想做的事。
其实本命年参加丧事不用太紧张,只要保持正常的生活节奏，别过度焦虑，稍微注意一点日常的小细节，就能慢慢调整好状态，不管有没有习俗，真心送别逝者才是最重要的，别让这种事变成自己的心理负担。