本命年作为中国传统民俗中值太岁的年份，人们常通过佩戴红色物品来化解潜在的不顺，红绳因取材简单、佩戴灵活，成为很多人本命年的首选配饰，传统说法里，红色在民俗中被视为能辟邪挡煞的颜色，而本命年的人因为值太岁，运势容易出现波动，所以用红绳来拴住运势，避免好运气溜走,同时挡住不好的事情靠近。
很多人会在本命年的年初，也就是春节前后，准备红绳配饰，有的是自己编的，有的是从寺庙请的开过光的，还有的是长辈送的，不管是哪种，只要是红色的绳结款式,都承载着对本命年的美好期许。
本命年里红绳戴在左脚，是因为左脚在传统民俗中被认为是“动处”，也就是经常活动的部位，把红绳戴在左脚，相当于把这份守护随身带着，走到哪里都能护着自己，和戴在手腕、脖子上不同，左脚的红绳不容易被衣服蹭掉，也不会影响日常做事,能一直保持贴身的守护状态。
举个例子，很多在外工作的年轻人，会把红绳戴在左脚的脚踝处，每天上下班、跑客户都带着，觉得这样能让自己在奔波的时候少遇到麻烦，工作顺利一些，还有的学生，会把红绳戴在左脚，希望自己考试的时候发挥稳定,不粗心出错。
本命年左脚戴红绳，有一些实用的小细节要注意，首先是红绳的长度，要选刚好能贴合脚踝的，太长会耷拉着容易勾到东西，太短又会勒得不舒服，影响走路，其次是红绳的材质，尽量选棉线或者丝线的，透气性好，夏天戴也不会闷得皮肤发红，要是选那种塑料绳,容易掉色还可能引起皮肤过敏。
还有个小提醒，红绳戴的时候不要随便剪，要是觉得戴旧了想换，最好用新的红绳重新编，或者找长辈帮忙处理，别自己动手剪断，不然可能会破坏原本的守护寓意，洗澡的时候最好把红绳摘下来，避免沾水后掉色或者磨损,延长红绳的使用时间。
除了本命年戴红绳，左脚戴红绳还有一些和日常小习惯结合的小讲究，比如要是红绳不小心掉了，不用太担心，不是什么不好的预兆，只是说明它帮你挡了一次小麻烦，这时候可以再系一根新的，继续带着守护，还有的人会在红绳上编个小平安扣或者小铜钱，戴在左脚,觉得这样守护的力量更强。
要是你平时不喜欢戴太显眼的配饰，也可以选细一点的红绳，系在左脚脚踝内侧，别人不容易注意到，自己却能一直感受到这份安心，很多人戴红绳戴满一年，到下一年的本命年结束，会把红绳摘下来烧掉，寓意把不好的运势一起送走,这也是一种很常见的收尾方式。
总结下来，本命年左脚戴红绳，既是传统民俗里的守护方式，也是给自己的一份心理慰藉，只要选对合适的红绳，注意佩戴的小细节，就能让这份红绳发挥它的作用,帮你安稳度过本命年的时光。