三十七本命年的不适感,很多时候是长期积累的生活习惯和心理状态导致的，不用把所有不顺都归为本命年，我身边有个朋友去年也觉得本命年诸事不顺，后来试着把每天久坐的一小时改成站着办公，还把睡前刷手机的时间换成泡十分钟脚，坚持了半个月，莫名的烦躁感就淡了很多，平时可以多整理下家里的常用物品，比如把常穿的衣服放在伸手就能拿到的地方，常用的钥匙、手机固定放在玄关的收纳盒里，减少找东西的麻烦，小细节顺了，整个人的状态也会跟着好起来。
不用特意去做复杂的仪式,反而可以试试每天抽十分钟做深呼吸，找个安静的地方坐下来，慢慢吸气再慢慢呼气，能帮着平复焦虑，还有个简单的方法，就是每周给自己安排一件喜欢的小事，比如喝一杯没喝过的奶茶、去公园走半小时、看一部老电影，这些小确幸能悄悄攒起好心情，把不顺的情绪一点点磨平。
三十七本命年不用刻意追求“化解”，反而可以回到自己熟悉的、能掌控的小事里找踏实，我认识的一位职场人去年本命年时项目总出问题，后来他每天下班都绕路去常去的那家面馆吃一碗面，老板记得他的口味，每次都提前把卤汁调好，这种熟悉的烟火气让他觉得心里有了落脚的地方，后来他试着把工作里的大任务拆成每天能完成的小步骤，比如今天整理客户资料，明天和对接人确认细节，慢慢就没那么慌了。
可以找个信任的长辈或者朋友聊聊天,不用刻意说本命年的事，就聊聊最近遇到的麻烦，很多时候说出来就已经轻松了，要是觉得自己闷得慌，也可以养一盆小绿植，比如多肉或者绿萝，每天给它浇浇水，看着它慢慢长，这种微小的生长感也能给人不少底气。
三十七本命年的不好,往往是心里的不安盖过了实际的顺利，别让“本命年”的标签困住自己，有个亲戚去年本命年时总觉得运气差，后来她把攒了半年的旧衣服整理出来捐给社区的公益点，还把之前没看完的几本书重新翻了一遍，慢慢就觉得日子没那么难了，要是最近总觉得不顺，不如从一件具体的小事开始，比如把书桌收拾干净，把拖延了很久的报销单填好，这些具体的行动能把“不好”的感觉一点点推开。
不用硬扛着,要是觉得累就给自己放半天假，什么安排都不做，就躺着或者出门晒晒太阳，身体放松了，心态也会跟着松下来，其实三十七本命年只是人生里普通的一年，不用特意去“应对”，把每天的日子过踏实，把该做的事做好，那些所谓的“不好”自然就慢慢散了。