灶神住家的说法是老辈传下来的，和日常用的灶台、厨房布局关联紧密，选对吉日能贴合传统习俗里的吉利说法，老辈里选灶神住家吉日，大多会盯着农历里的几个固定日子，比如农历二月初二龙抬头、腊月二十三小年之后的吉日，还有每月的初三、初六、初九这类带双数的日子，这些日子在老辈的民俗里都算吉利的，我家去年搬新家时，长辈特意选了农历二月初二，当天早上把新灶台擦干净，摆上糖瓜和清水，按老规矩做了简单仪式，后来住了大半年也没出过啥糟心的事,这就是按老辈传的选法来的。
选灶神住家吉日不能光看老规矩，得结合自家的实际情况来，比如家里有没有刚搬新家、有没有翻新厨房、有没有添置新灶台这些情况，要是刚搬新家，就选家人都有空的周末或者法定假日，这样能把仪式做周全，不用赶时间；要是翻新厨房，就选厨房收拾干净、水电都通的日子，不然仪式没法顺利进行，我邻居家去年翻新厨房，选了农历三月十五，那天正好是周末，全家都在家，把新灶台擦得亮堂堂的，还摆了自家蒸的馒头，仪式做完后当天就用上了新灶台,比赶工作日选的日子合适多了。
选灶神住家吉日也有要避开的日子，不是所有吉利日子都能用，有些日子犯忌讳就不适合，比如农历的七月十五鬼节、腊月三十除夕当天，还有家里有人要出远门或者生病的日子，这些日子尽量别选，不然容易让仪式变得仓促或者不圆满，还有要是家里有老人或者孕妇，得避开他们的特殊日子，比如老人的生日、孕妇的预产期前后，选大家都状态好的日子，仪式才能顺顺利利的，我二姨家前年选灶神住家吉日，本来想选腊月三十，后来想想当天大家都忙团圆饭，根本顾不上仪式，就改到了腊月二十六，那天轻松多了，仪式也做得挺好。
选灶神住家吉日不用太纠结，不用非得找所谓的“大吉大利”日子，选个老辈认可、自家方便、大家都舒心的日子就行，重点是贴合自家的实际情况，不用硬套老规矩,这样选出来的日子才真正合适。